ゆらぎの話

最近、お店でかける音楽をどれがいいかな～って物色しています。

自分では自然音が入ったゆったりした音楽がいいなあとイロイロ調べたりお店で探したりしてるのですが、そこで出会った揺らぎの話。

自分の好みですが、私は水の音が結構好きなんです。

特に波よりも川のせせらぎの方ですね。

これは自分の育った環境が川のそばでよく遊んでたことも関係していると思っていました。

この自然音を目を閉じて聞いてるとだんだん心地よくなってきて眠気が襲ってきます。
ベッドで横になってしまうとほぼ寝てしまいます。

さて、この自然音には”ゆらぎ”というものが存在するそうで、

ちょっと調べたところ

ゆらぎとは、連続的ですが、一定ではない揺れのことで、母親の胎内で聞く、母親の心臓の鼓動、血流音もゆらぎがあるみたいです。

そして、このゆらぎを聞いて心地よさを感じると体がリラックスしていき、脳が反応してアルファ波が増加する傾向があるんですね。

自分の好きな水の音は、胎内で聞いた血流の音に近いものがあったのかなあ～・・・。
なんてちょっと面白く感じました。

皆さんも自分好みのゆらぎの音、見つけてみてください。