外反母趾

おしゃれな細身の先のとがった靴。見た目はかっこいいのですが、足の形に反しているため実際履いてみると大変窮屈だったりします。
この靴が外反母趾の原因になっていることもあるのです。

外反母趾は足の拇指が30度以上外側に曲がることをいいます。

私も外反母趾ではないのですが、右足の拇指が左足と比べると外側に曲がってしまっています。
左右非対称なのです。また、靴底のすり減り方も偏っているため、おそらく歩き方や重心のバランスが悪いんだろうと思います。

外反母趾の主な要因は、足の筋力や機能の低下、足に合ってない靴、怪我によるものなどがあります。

外反母趾は骨格の変化であり、また人間の骨格は20歳あたりで完成期に入りますので、完成期後に、曲がってしまった骨格を元の状態には戻すことは、あまり期待できないそうです。

そうとなれば、なるべく足に負担にかからないものを選んで、足の筋力を強くしてこれ以上曲がらないようにしたいですね。