大好きな洞の反射区

リフレクソロジーを受けているとついつい心地よくて眠ってしまいますね。

人によって違うと思いますが私はいつも施術が始まって足の指の側面部分（反射区でいうと洞の部分）を施術されるころになると周囲の雑音が気にならなくなり意識が遠のいていく気がします。

こうなると身心ともにリラックスし始めた合図。自分でも多少自己暗示もあるのかもしれません。
ほんの短い時間でもいつのまにか眠っていて夢もみていることもあります。

こんな時はレム睡眠でアルファ波が優位な状態なので、終わった後は何時間も寝て起きた後のようにすごくすっきりしていて身体も休まった感じがします。

大好きな洞の反射区は、私の中ではリラックスするスイッチとして刷り込みされているようです。