正直な身体

先々月、病院に健康診断に行ってきました。至って健康で、特に大きく変化したものはなかったのですが、ただ体重は３ｋｇほど増えてしまってました。

まったく、いつのまに増えたのか・・・。
冬は、代謝が落ちるので太りやすいし・・・。

でも太ったというより体が引き締まってきた感じもあるので、おそらく筋肉量は以前より増えているせいだと自分に言い聞かせています。

一番変わったのは、お腹とお尻ですね。グッと力を入れると筋肉が盛り上がるのがわかります。

今日も２時間以上あちこち歩きましたが、むくみもないし、だるさもないし、あまり疲れた感じがなかったですね。

気づかないうちに仕事で使う筋肉が強くなってるみたいです。
やっぱり、日々の積み重ねなんですね。身体って正直です。