体のクセ

5月の連休も過ぎ、ようやく気分も落ち着いてきました。

5月連休は休みがとれず体の疲労が気になってましたが、寝る前のストレッチなどでずいぶん助けられました。

首、腕はなるべくやって寝るようにすると次の日は楽なようです。

その中で、気づくこと。

腕は右だけど首は左が凝るようです。

腕は利き腕が右なのでよく使うってしまうのですぐわかりましたが、

首は、力を入れる時にいつの間にか歯を食いしばり加減が左側がより強いためかと思います。

どうやら、左側に体重かけるクセがあるみたいですね。

その証拠に左足がいつも軸足になって体重移動していることに気がつきました。

無意識のため何気なく動かしてるのですが、体のクセはコリによく出てくるみたいですね。