HPあれこれ

昨日通っていたスクールでHP作成のレクチャー受けたおかげで
こうして無事ブログを表示することできました。
まだまだ、やりたいことてんこもり。
少しずつ勉強しながら頑張ります。
この頃ずいぶん寒くてきました。
手足がすぐ冷たくなります。
とくに女性は筋肉量が少なく冷え症が多いので寒さ対策が必要です。
筋肉には体温保持の機能もあります。
でも、人の体は使わない部分はどんどんお休みしちゃうクセがあります。
適度な運動は、冷えに強い体づくりに最適です。
運動で寒い冬を乗り越えましょう。